さくらこ– Author –

介護や老後の生活設計は、制度を知ることが第一歩。介護保険、サービスの種類、医療との連携、家族の役割など、知っておくと役立つ情報を整理してお届けします。介護にまつわる小さなヒントや、心を軽くする考え方をご紹介。読むと少しほっとできる、そんな場所を目指しています。
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ウオーキングの冬の服装はどう選ぶ?寒さ対策と快適に歩くポイントを徹底紹介
冬のウオーキングで押さえるべき服装選びやおすすめアイテム、防寒小物の使い方、快適かつ安全に続けるための工夫まで詳しく解説します。動きやすさとおしゃれも両立できるヒントも紹介します。 -
アルツハイマーとは簡単に何か?初期症状や原因、老後に備えるポイントを解説
アルツハイマー型認知症の特徴から他の認知症との違い、初期症状や進行の流れ、原因やリスク要因、診断と治療法まで網羅。介護や老後・終活の備え方も具体的に紹介します。 -
アルコール依存症が認知症にどう関わる?リスクや症状・予防法を解説
アルコール依存症と認知症の関係や脳への影響、アルコール性認知症の特徴や主な症状、代表的な症候群について詳しく紹介します。治療や予防、介護や終活の視点も解説します。 -
アプリでエンディングノートを始める理由と選び方|終活や認知症・介護に備えて
エンディングノートをアプリで作成するメリットや紙のノートとの違い、終活や認知症・介護に役立つ機能や情報整理のコツを解説します。人気アプリの特徴や選び方、注意点も紹介します。 -
70代は1日に何歩歩けばいい?健康維持や認知症予防に効果的な歩数と安全なウォーキングの始め方
70代が健康維持や介護・認知症予防のために1日何歩歩くべきかを解説します。歩数の目安や効果、安全対策や続けるコツ、日常生活での取り入れ方も紹介します。 -
アセスメントシート23項目の基本と活用法を徹底ガイド!介護現場で役立つ記入例や最新改正ポイントも紹介
介護現場で欠かせないアセスメントシート23項目の概要から改正内容、記入例、ケアプランへの活かし方まで解説します。質の高いアセスメント実践ポイントや多職種連携のコツも紹介します。 -
65歳からの女性が自分らしく輝く生き方とは?豊かな老後のためのヒント
65歳からの女性が大切にしたい価値観や老後の悩み、趣味の見つけ方、一人暮らしの住まい選び、介護や認知症への備え、終活と資金計画まで幅広く解説します -
60代が習い事を始める理由と人気ジャンルを解説!豊かな老後に役立つ選び方や健康効果も紹介
60代が習い事を始めるメリットや効果、選び方のポイントを詳しく紹介。生きがい・交流・健康維持につながる理由や、人気のジャンルやおすすめ例、認知症予防や孤立防止の活用法もわかります。 -
100歳のお祝いを介護施設で心に残る一日にする秘訣
100歳を迎える方のために介護施設で行うお祝いの意義や文化的背景、行事のポイントや盛り上げ方、喜ばれるプレゼント選び、家族やスタッフとの連携など、より良いお祝いの実践方法を紹介します。 -
60代がしてはいけない断捨離とは?後悔しない片付けのポイントを解説
60代が断捨離で気をつけたい落とし穴や注意点を詳しく紹介。大切な書類や家族の持ち物を誤って処分しないためのコツや、後悔せず安心して進める方法についてもわかりやすくまとめています。